7 Tage Feldenkrais, Meditation und Natur auf La Palma 01.-08.02.2025

7 TAGE FELDENKRAIS, MEDITATION UND NATUR

V E R B I N D E D I C H M I T D E I N E M I N N E R E N

Kurs 01.25 01. - 08. Februar 2025

Kurs 02.25 15. - 22. März 2025

Santa Cruz de La Palma/Kanarische Inseln

Mindful La Palma: Ankommen, erholen, auftanken - hier ist der Ort, an dem Du viel Ruhe, Natur und Wärme findest, neben Meditation und Feldenkrais. Ganz da sein, du selbst sein, vom ersten Augenblick. Im historischen Ortskern der bezaubernden kleinen Inselhauptstadt kannst du die Sonne aus dem Meer aufsteigen sehen, den Wellen lauschen oder gleich ein Bad nehmen im Atlantischen Ozean - nur drei Minuten Fußweg vom Casa Las Enanas. Dich erwarten hier wundervolle Momente und dazu gibt es leckere vegetarisch-vegane Vollpension mit vielen regionalen Bioprodukten

Stille finden: Achtsamkeit ist der Schlüssel um unser inneres Gleichgewicht (wieder-) zu finden. In den Meditationen erhältst du die Gelegenheit deinen Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und deiner Atmung Aufmerksamkeit auf eine nicht-wertende Weise zu schenken und tauchst ein in die Stille des gegenwärtigen Moments.

Größere Zusammenhänge wahrnehmen: Während der Bewegungsabfolgen der Feldenkrais-Methode wirst du dich erholen und deine Mitte finden. Durch Stress hervorgerufene Blockierungen deines Organismus verwandeln sich in Synergien und du wirst wieder mehr Stärke erleben.

Insel Excursionen: In der Seminarwoche werden wir an drei Tagen besonders schöne Orte der Insel aufsuchen und leichte Wanderungen unternehmen, in den Vulkanbergen, den Wäldern und am Meer.

M B S R - C O M P A C T

A J O U R N E Y O F

S E L F - D I S C O V E R Y A N D

W E L L B E I N G

W I T H B H A N T E R E W A T H A

March 2025

Santa Cruz de La Palma, Kanarische Inseln

MBSR-Compact-week: This seminar week with the complete MBSR programme for beginners and advanced students takes place on the beautiful Atlantic island of La Palma. Just a few minutes from the beach and the mountain forests, you can learn and deepen the basics of stress management and mindfulness in a relaxed atmosphere.

Bhante Rewatha is a buddhist monk and an inspiring teacher of mindfulness. You can experience with him a profound combination of Eastern Buddhist tradition and modern psychology. For many years now he has been working in various countries as a teacher and trainer for mindfulness, Bhante is a valuable companion on the path to inner peace and balance.

Mind Based Stress Reduction (MBSR): The focus of the programme is on cultivating awareness of the present moment, developing a non-judgemental attitude and exploring ways of integrating mindfulness into everyday life.

"Verbinde Dich mit Deinem Inneren und erlebe die Schönheit der Natur"

‘Connect with your inner self and experience the beauty of nature’

Casa Las Enanas

Calle Cruz Roja, 1

38700 Santa Cruz de La Palma

Islas Canarias

info@bemindful-courses.com

STIMMEN VON TEILNEHMERINNEN

"Alles was ich in diesen Tagen erlebt habe war ganz besonders, das Seminarhaus "Casa Las Enanas", Santa Cruz und die Insel, das Meer, das Wetter, die besondere Flora, das herrliche Licht, der tägliche Kaffee, der intensive Kontakt und das köstliche Essen, unsere gemeinsame Meditation und die Feldenkrais-Stunden.
Es war so eine Fülle und trotzdem konnte ich mich herrlich entspannen..."

Monika, 2024

"Der Aufenhalt in dem traditionellen kanarischen Seminarhaus war ein absoluter Wohlfühlurlaub für mich! Der Start in den Tag mit Meditation war wunderbar und die vegane Shojin-Cuisine mein Highlight. Das Essen war nicht nur köstlich, sondern auch optisch ein Genuß. Die Umgebung hat mich regelrecht verzaubert: Natur pur, beeindruckende Berge und das Meer so nah. Am Abend eine entspannende Feldenkrais-Einheit rundete jeden Tag perfekt ab. Ein Ort, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. 100%ig empfehlungswert!"

Anita, 2024

Externe Inhalte

Cookie-Einstellungen